Coaching, czyli właściwie co?
Rozwój, zmiana są wpisane w nasze życie, Twoje i moje. To one pozwalają nam pełniej, z radością i satysfakcją doświadczać siebie i otaczającego świata, choć nie zawsze jest gładko i lekko. I właśnie dlatego tak ważne jest, aby mieć obok siebie kogoś, kto umożliwi odkrycie innej perspektywy, będzie towarzyszem, który nie radzi, ale stworzy bezpieczną przestrzeń na eksplorowanie tego, co ważne, czasem trudne, czy na tę chwilę wydaje się wręcz niemożliwe do zmiany.
Jako coach tworzę taką przestrzeń i zapraszam Cię na sesje, gdy:
- zmagasz się z trudnościami zawodowymi i około zawodowymi
- chcesz odnaleźć się na nowej drodze w życiu, określić czego potrzebujesz, by stworzyć kroki i nią podążać
- spotkać się z tym, co Cię uwiera i na ten moment nie pozwala dostrzec możliwości rozwiązania trudności
- chcesz poczuć swoje ciało, uwolnić je od zamrożonych w nim emocji, które generują niesprzyjające w życiu schematy myślenia i zachowania
- mierzysz się z chronicznymi napięciami w ciele, przewlekłym stresem
- pragniesz odkryć i połączyć się z kobiecością, np. w trudnościach w powitaniu na świecie dziecka, czy zmianach, które są elementami kobiecego świata tj. macierzyństwo, menopauza, wyciszenie lub zmiana aktywności zawodowej.
Jakim jestem coachem?
Kreatywnym :), lubię nieszablonową pracę a jej metody dostosowuję do potrzeb osoby, której towarzyszę. Empatia, zrozumienie i akceptacja Twojego świata, jest dla mnie czymś, co mnie prowadzi i dążę do tego, abyś również przez ten pryzmat patrzył/a na siebie, ponieważ tylko wtedy wyznaczony cel jest możliwy do osiągnięcia.
Pracuję z wykorzystaniem narzędzi z Terapia Akceptacji i Zaangażowania, Gestalt, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Racjonalnej Terapii Zachowań, Gry coachingowej Podróż Bohatera® oraz doświadczeń, obrazów, metafor i klocków LEGO ;).
Za pomocą metody integrowania oddechem pracuję z ciałem i oddechem w procesie uwalniania traum i blokad.
Prowadzę spotkania 1:1 stacjonarnie i online oraz warsztaty Twoja Podróż na podstawie gry Podróż Bohatera®, warsztaty dla kobiet: wyjazdowe, stacjonarne i online. Więcej informacji na ten temat znajdziesz na mojej stronie Coaching Kraków oraz na moich mediach społecznościowych masz.wszystko.by_
Jestem certyfikowanym coachem – ukończyłam Szkolę Profesjonalnego Coachingu (akredytowanej przez Izbę Coachingu), w krakowskim Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego oraz certyfikowanym trenerem procesu Podróż Bohatera®. Skończyłam również I stopień w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Obecnie jestem w procesie certyfikacji w Szkole Coachingu Integrowania Oddechem. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w licznych warsztatach, kursach i szkoleniach.
Dagmara Żabińska coach – life coaching, coaching kariery i jobcoaching, coaching integrowania oddechem. Tel. 697 171 567.